德安二中举办“赢在中考,提分减压”心理辅导活动

2020-05-31 21:15:46 来源:九江新闻网

九江新闻网讯 5月28日下午,德安二中初三年级学子齐聚多功能报告厅。校团委杨代娣老师为他们开展了一场主题为“赢在中考,提分减压”的心理辅导活动。学校团委为了更好地服务中考学子,特意安排了这场心理辅导活动,以缓解初三学子的中考压力,给予他们一定的提分减压策略。

杨代娣老师带着孩子们做了一个团辅游戏,在轻松愉悦的氛围中辅导活动开始了。本次辅导活动分为三个版块展开:如何科学认识中考压力,如何与压力共舞高效提分,如何减压。在杨代娣老师深入浅出地讲解中学生们明白了最佳压力的管理状态,学会了提分的四个策略。随后杨代娣老师又教给学生简单实用的减压法——深呼吸法;冥想放松法;健脑操四式;八点敲击法等。学生纷纷动了起来,跟着老师一起学习,并上台做了演示。

整个活动结合学生学习实际进行了精彩地讲述。整场讲座集知识学习与实用操作一体,师生互动环节精彩,气氛活跃,深受中考学子们的欢迎。学生们表示,将把所学的知识,学习致用,学会科学的学习,并且进行适当放松,以最好的状态迎接中考。

(德安二中 供稿)

责任编辑:新闻网刘希茜