视觉2020我们一起出发,耀邦红军小学开展爱眼周系列活动

2020-06-08 16:7:54 来源:九江新闻网

九江新闻网讯(郝心钰)2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”,宣传主题为:“视觉2020,关注普遍的眼健康。”耀邦红军小学根据上级文件指示精神,精心组织策划,积极做好爱眼日宣传教育工作,通过观看预防近视合理用眼视频、主题队会课教育、规范眼保健操等形式开展爱眼周系列活动,增强了师生爱眼护眼的自我保健意识,帮助学生养成良好的用眼习惯。

接下来看看该校开展的爱眼周宣传教育活动吧!

爱眼日主题队会课

护眼小知识

保持正确的看书写字姿势

要求头正,身直,脚平,胸挺,两肘放平,视线一尺,胸离一拳,手离笔尖一寸。

改善用眼视觉环境

读书写字需在充足的光线下进行,不宜过亮或过暗,同时保持空气清新。

养成良好的用眼卫生习惯

不要在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等,不宜长时间看书或看电视,减少用眼疲劳。

保证充足的睡眠

睡眠不足会导致眼睛出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题,就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠,保证充足的睡眠,眼睛才能得到充分的休息。

适当进行户外运动

坚持体育活动不仅可以增进健康,而且还可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径。

眼保健操,养成良好习惯

围绕疫情期间青少年合理用眼,科学防控近视、白内障、青光眼、眼底疾病等主题,省卫健委、省教育厅邀请省人民医院、南大一附院、南大二附院、南大附属眼科医院等4家医疗机构知名专家于6月6日9:00~11:00开展线上直播讲座。该校积极组织学生及时观看。

眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!同学们让我们从现在做起,从培养自身良好的用眼习惯做起,共同保护我们的眼睛,拥有一双清澈明亮的眼睛。

观看直播增强爱眼意识

责任编辑:新闻网刘希茜